Một làn da mềm mại, mịn màng và không bị thấm nước chính là điều mà nhiều chị em hướng đến. Vậy vì sao da luôn mềm mại và không thấm nước và cần làm gì để duy trì một làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm? Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Vì sao da luôn mềm mại?
Để da luôn giữ được độ mềm mại, không bong tróc hay nứt nẻ, cần phải có một hàng rào bảo vệ lành mạnh bên ngoài. Đó chính là lớp màng axit béo niêm mạc trên bề mặt da.
Lớp màng axit béo niêm mạc có tác dụng:
- Ngăn chặn sự mất nước, giữ ẩm cho da
- Bảo vệ da khỏi tác động xấu từ môi trường bên ngoài
- Làm dịu và làm lành các tổn thương trên da
Khi lớp màng này bị phá vỡ sẽ khiến da trở nên nhạy cảm, dễ bị kích ứng và mất đi độ đàn hồi. Chính vì vậy, để duy trì làn da mềm mại, cần phải cung cấp đầy đủ axit béo cần thiết cho da như:
- Axit Hyaluronic: Giữ nước, cấp ẩm cho da hiệu quả
- Ceramide: Tăng cường hàng rào bảo vệ cho da
- Axit béo Omega 3, 6, 7, 9: Dưỡng ẩm và phục hồi màng niêm mạc da
Vì sao da không bị thấm nước?
Một làn da khỏe mạnh sẽ có lớp biểu bì dày và chắc khỏe, ngăn cản sự thấm và thất thoát nước qua da. Cấu tạo của lớp biểu bì gồm có các tế bào sừng xếp chồng lên nhau theo lớp, với khoảng trống lipid giữa các tế bào.
Khi lipid kết dính tốt, nước sẽ khó thấm qua các lớp biểu bì. Ngoài ra, protein keratin cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ nước cho da.
Tuy nhiên, khi lớp biểu bì bị tổn thương do tuổi tác, ánh nắng mặt trời hoặc các yếu tố môi trường thì khả năng giữ nước kém đi. Lúc này, da sẽ dễ bị mất nước, thâm nám và lão hóa sớm.
Để tăng cường hàng rào bảo vệ, giúp da không bị thấm nước, bạn cần:
- Dưỡng ẩm đầy đủ hàng ngày bằng các sản phẩm dưỡng da phù hợp
- Bổ sung các hoạt chất làm dày lớp biểu bì như retinol, vitamin C, axit glycolic, axit salicylic...
- Sử dụng kem chống nắng có chiết xuất tự nhiên để bảo vệ làn da
- Uống bổ sung collagen, vitamin C để tăng sức đề kháng và sửa chữa các tổn thương cho da
- Thường xuyên làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết để lỗ chân lông thông thoáng
Ngoài những bước chăm sóc trên, bạn cũng đừng quên áp dụng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng lành mạnh để hỗ trợ quá trình dưỡng da từ bên trong.
Một số lời khuyên hữu ích:
- Ngủ đủ giấc và tránh stress để giữ cho làn da luôn tươi trẻ
- Uống 2 - 3 lít nước mỗi ngày và giảm thiểu đồ uống có cồn, caffein
- Hạn chế ăn các thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ
- Bổ sung thực phẩm lành mạnh như rau xanh, hoa quả, hạt, cá...vào thực đơn hàng ngày
Chúc các bạn luôn có một làn da căng mịn, mềm mại và khỏe mạnh!
